由 dawei 移动互联时代，智能穿戴设备已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。其中，健康功能的加入让这些设备超越了单纯的计步和通知功能，成为个人健康管理的重要工具。
智能手表和手环通过内置的传感器，能够实时监测心率、血氧、睡眠质量等关键健康指标。这些数据不仅帮助用户了解自身状态，还能在异常时提供预警，例如心率过快或血氧偏低的情况。
一些高端设备还具备心电图（ECG）功能，可检测心脏节律是否正常。这项技术虽非医疗级，但在日常使用中已能提供有价值的参考信息，尤其对有心血管疾病风险的人群而言具有重要意义。
•部分设备支持压力监测和呼吸训练功能，帮助用户缓解焦虑、改善心理状态。结合手机应用，用户可以更全面地追踪自己的健康趋势，并与医生分享数据，提升健康管理的科学性。
AI绘图,仅供参考
尽管智能穿戴的健康功能日益完善，但其数据准确性仍存在一定局限。不同品牌和型号的设备在测量结果上可能存在差异，因此不能完全替代专业医疗设备。用户应理性看待这些数据，必要时仍需咨询医生。